뭘 하려고 하지 마세요

 

 

건강과 행복에 가장 나쁜 건 무엇일까요?

바로 '조급함'입니다.

빨리 조급하게 뭘 해야 한다는

마음을 버려야 합니다.

 

항상 조급한 사람이 아픕니다.

그냥 놔두세요.

아무것도 안 하고 가만히 있는

존재의 상태를 느껴보세요.

그러면서 마음이 편안한지 보세요.

 

무엇인가를 해야 한다는 마음을 버리세요.

Doing (두잉) 모드가 아닌

Being (비잉) 모드로 살아가세요.

 

지금, 이 순간에 집중해 보세요.

존재의 상태를 느끼며 분주한 삶 속에서도

조건 없는 행복을 느껴보시실 바랍니다.

 

 

 

 

출처@2022studian