막걸리의 효능 7가지 !!

안녕하세요. 제이드입니다. 막걸리는 비오날 혹은 등산 갈 때 자주 찾게 되는 주류 인데요, 오늘은 막걸리의 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리가 몰랐던 막걸리 효능을 바로 알고, 과음 안 하는 범위에서 적당히 즐겨보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 1. 막걸리는 변비에 좋습니다. 유산균이 변비나 장 건강에 좋다는 건 많은 분들이 알고 계실 듯한데요. 유산균과 함께 식이섬유가 풍부한 막걸리를 마시면 장운동이 활발해져서 변비에 좋다고 합니다. 특히, 막걸리의 유산균 함유량은 요구르트 약 500병 정도로 많다고 합니다. 또한, 풍부한 유산균과 식이섬유는 대장암을 예방해 준다고 합니다. 2. 면역력을 향상 시켜줍니다. 면역력이 약해지면 바이러스, 세균 등에 대한 저항력이 떨어져서 감기를 비롯한 각종..