만성피로와 VDT증후군 예방 관리

▪️ 피로의 정의각종 검사수치로 진단하기 어려우며, 개인마다 정신적·사회적 영향을 받는 주관적인 증상▪️ 만성피로의 구분지속성 피로: 1개월 이상만성 피로: 6개월 이상휴식으로 회복되지 않으며, 점차 약화됨1차 진료 환자의 10~20% 이상이 만성피로 진단▪️ 주요 원인감염성 질환 (바이러스 감염 등)면역 이상유전적 소인환경적 요인 (가정/직장 스트레스 등)▪️ 관련 질환 예시▪️ 증상- 집중력이 저하- 인지장애발생- 운동후심한피로- 기억력장애- 수면장애- 두통, 근육통, 관절통, 전신통증, 위장장애- 식욕부진 만성피로증후군의확인- 무력감- 수족냉증- 어지럼증- 식은땀- 호흡곤란- 우울및불안▪️ 진단 기준 (CDC 기준)만성피로증후군의 예방 및 치료▪️ 예방 생활요법규칙적인 유산소 운동스트레스 해소 (취..