자존감을 높이는 향상심

 

 

자존감을 높이고 싶다면 자신과의 약속을 

지키는 게 중요합니다.

타인과의 약속이 아니라, 스스로 약속하고

지키는 것입니다.

이 방법은 자존감을 빠르고 확실하게 높여줍니다.

 

단, 지킬 수 없는 약속은 오히려 자존감을 낮춥니다.

지나치게 높은 목표보다 자신이 지킬 수 있는 

작은 목표를 세우고 약속하면 됩니다.

 

매일 먹던 야식을 1주일에 1번만 먹겠다, 

전혀 하지 않던 산책을 매일 10분만 하겠다.

죽어도 공부하기 싫던 영어 회화를 관련 영상으로

매일 1개씩 보겠다.

 

이처럼 구체적이고 현실적인 목표를 잡고 

실천할 것을 스스로 약속합니다.

아주 작은 약속임에도 지키면 지킬수록

조금씩 자신이 나아지는 걸 느낄 수 있습니다.

 

향상심을 느끼는 게 중요합니다.

향상심은 지금의 나보다 더 나은 나로 발전하길

바라는 마음입니다.

자존감을 높이는 요령은 향상심에 있습니다.

이 마음을 적극적으로 활용하면 매일 

발전할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

 

-기분을 관리하면 인생이 관리된다 中-