추운겨울 체온 올리는 건강차 5가지

안녕하세요. 제이드입니다.
찬 바람이 부는 요즘 같은 날씨엔 따뜻한 차 한 잔이 절로 

생각납니다.  향긋한 차 향기를 맡고 있으면 마음까지 편안해지는 

기분입니다.

몸속 깊은 곳까지 따뜻하게 데워주는 맛도 좋고 향도 좋은 건강차!
오늘은 올겨울 추위로부터 우리 몸을 지켜줄 건강차 5가지를 
소개해 드리겠습니다.

 

 

1. 생강차

 

생강은 체온을 높여주는 대표 식품 중 하나로 혈액순과 항암, 

염증 완화에 도움을 줍니다.
기관지염, 기침 등에 효과적이기 때문에 겨울철 감기 예방에 

좋습니다.

 

2. 대추차

대추에는 아미노산, 비타민 C가 풍부하여 만성피로 해소와 체력 

보충에 도움을 줍니다. 혈액순환 촉진과 체온 상승에도 도움을 주어 

체온이 내려갈 때 섭취하면 금방 체온이 회복됩니다.

 

 

3. 케모마일차

향긋한 케모마일차는 긴장완화와 체온 상승효과가 있으며 불면증과 

숙면에 도움을 줍니다.
구내염, 관절염, 여드름 등 항염 효과와 항산화, 콜레스테롤 조절에도
도움이 됩니다.

 

 

4. 계피차

계피는 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 살균과 항암효과도 있어 각종 

질병예방에 도움이 됩니다.
혈액순환을 원활하게 해주어 수족냉증인 생리통 환자에게 좋습니다.

 

5. 보이차

보이차는 녹차와 달리 발효과정을 거치며 따뜻한 성질을 가지게 되는데요.

보이차의 갈산성분이 지방분해를 돕고 소화를 원활하게 하며 변비 개선, 

노화 방지에 도움을 줍니다.

 

이상 추운 겨울 추위도 이겨내고 면역력도 높여주는 건강차 5가지를 소개해

드렸는데요. 취향에 맞게 골라서 따뜻하게 한잔 즐겨 보시길 바랍니다.